一、不要嬉戏打闹。游泳池岸上一般都是湿的,打闹很容易摔伤,在水里也不能互相推搡拉扯玩耍,以免发生危险。
二、注意游泳池深浅。游泳池分有深水区和浅水区,且会标注水深多少米,水性不好的人和小孩子可以在浅水区玩耍,不要到深水区游玩,避免发生意外。
三、做好热身运动。游泳之前要按照要求做好热身运动,如伸伸胳膊压压腿,扩胸抒展等,这是防止入水后抽筋的有效方法。
四、注意游泳时间。游泳要把握好时间,时间不宜过长。一般来说每次游泳不要超过三小时,时间长了反而对身体不利。
五、牢记安全知识。游泳场所会有醒目的安全注意事项,去游泳池游泳的时候,要仔细地阅读安全警示牌上的内容。